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Défoulez-vous

DESCRIPTIF DES COURS

Ubound
Séance de 45 minutes sur mini trampoline. Rebondir sur un mini trampoline entraîne un travail de haute intensité, aux faibles impacts renforçant vos articulations et permettant de lutter contre la cellulite. Cette intensité vous assurera une perte calorique approximative de 900 calories par cours.
Votre coach certifiée en Ubound sera la pour adapter les exercices au niveau de chaque participants.

Zumba
Une séance de 45 minute ludique est motivante construite autour de chorégraphies et de musiques latines. Dépenser vous tout en augmentant votre masse musculaire.

Step
Séance de 45 minutes durant laquelle vous apprendrez à réaliser une chorégraphie autour d’une marche. Dépenser vous tout en augmentant votre masse musculaire.